ciri-ciri prokrastinasi akademik
1. Penundaan untuk memulai dan menyelesaikan tugas,
2. Keterlambatan dalam mengerjakan tugas,
3. Kesenjangan waktu antara rencana dan kinerja aktual,
4. Melakukan aktivitas yang lebih menyenangkan.
Cara Mengatasi
1. Perjalanan waktu – gunakan citra mental yang konkret tentang masa depan, perlakukan seolah-olah akan terjadi sekarang ,
2. Jangan mengalah pada “perasaan Ok” – dengan menunda dan pergi meninggalkan tugas untuk esok,
3. Mengurangi ketidakpastian dan gangguan,
4. Tekad yang kuat – dengan meyakini nilai-nilai yang kita pahami.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Kopi Cap Liong Bulan, Mantul Juragan
Indonesia adalah Negara Pancasila dan Negara Hukum, Indonesia memiliki 17508 Pulau dari Sabang hingga Merauke, Luas keseluruhan Indonesia ...
-
Negara Indonesia adalah negara hukum, negara Indonesia memiliki jumlah pulau yang sangat banyak 17508 pulau dari Sabang hingga Merauke. Ne...
-
Interupsi adalah suatu kejadian yang akan menghentikan sementara jalan program saat itu. Dengan interupsi, suatu alur program dapat dihenti...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar